Unter Power-Napping versteht man einen 20-30 minütigen Kurzschlaf.
Das „Kraft-Nickerchen“ steigert nicht nur die Lern-, Leistungs-, und Konzentrationsfähigkeit sondern überbrückt gleichzeitig das biologisch bedingte Mittagstief.
Etwa zwischen 13 und 15 Uhr sind die meisten Menschen auf dem Minimum ihrer Produktivität und Kreativität. Kein Wunder, dass Ihre Arbeit langsamer läuft, ineffizienter und mit mehr Fehlern behaftet ist.
Steigende Unfallzahlen und stressbedingte Erkrankungen, verbunden mit steigenden Kosten, führen schließlich zu der Einsicht, dass Menschen keine „Maschinen“ sind!

Der kreativitätsfördernde Kurzschlaf wirkt dem biorhythmischen Mittagstief entgegen und erhöht Reaktions-, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit erheblich.